秋季您该吃什么

发布时间:2017-12-06 22:08:48 来源:奶茶加盟
三顾冒菜加盟

一场秋雨一场凉,秋天已经悄然来临,秋天天气转凉,空气也相对干燥了,秋天吃什么最好,秋天吃什么养生您知道吗?

秋天吃什么好有一个重要的原则就是防秋燥。由于秋天空气中的水汽含量小,其相对湿度下降,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干结等。需要及时采取预防措施以避免发展为疾病,即秋燥症。

秋天吃什么好——top1:秋梨

梨是治疗秋燥的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。吃完三顾冒菜后吃上一个梨,就能有效地减少秋燥的症状。

秋天吃什么好——top2:菊花

菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。吃完麻麻辣辣的三顾冒菜后喝一杯菊花茶,养胃清燥,健康养生。

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